可以食用的花有哪些
以下是一些常见的可食用花卉:
菊科
- 菊花:种类繁多,如杭白菊、黄山贡菊、金丝皇菊等。可用于泡茶,如杭白菊茶能生津润喉;还可用于制作菜肴,如“菊花肉”“菊花鱼片”等,此外,还能用来制作菊花糕等糕点。植物菊花
- 黄花菜:也叫萱草、忘忧草、金针菜等,是多年生草本植物的花蕾。味鲜质嫩,营养丰富,含有多种人体必需的养分,可炒食、煮汤、凉拌等,但鲜黄花菜中含有秋水仙碱,食用前需用开水焯烫后浸泡,去除毒素。植物黄花菜
- 万寿菊:花朵和叶可制药,花瓣洗净晾干后也可食用,其香味独特,还可用来泡万寿菊花茶,能清热解毒,消肿止痛,清新口气。植物万寿菊
- 雏菊:从花蕾萌发到花瓣开始枯萎都可以食用,味道清淡,可用于装饰沙拉、甜点等,也可泡茶。植物雏菊
蔷薇科
- 玫瑰:花瓣可用于制作茶、甜点、果酱等,如玫瑰酥糖、玫瑰月饼、玫瑰甜羹等,还可提取玫瑰精油。在云南,玫瑰花还被制作成了鲜花饼。植物玫瑰
- 山楂花:刚开的山楂花和芽有与海棠花相似的味道,带有淡淡的花香,可以用来制作花茶、果酱等,也可在烹饪中作为调味料,为菜肴增添独特风味。植物山楂花
木兰科
- 白玉兰:花瓣肥厚且大,可裹上面粉和豆沙油炸制成“玉兰片”,香甜又脆。此外,玉兰花还可炒肉片,其花蕾还可用来做蜜饯。植物白玉兰
豆科
- 槐花:常被用于制作槐花蜜,也可直接用开水烫一下,制成馅,和面做饼,或者用来泡茶、做甜品等,其清香宜人。植物槐花
- 金雀花:形似飞雀,色黄带红,娇艳小巧。鲜嫩的花瓣可清炒、凉拌,美味可口,营养丰富。植物金雀花
唇形科
- 薄荷:薄荷花跟叶子的味道相似,但带有一丝花香,可用于制作饮品、甜点、沙拉等,如薄荷茶、薄荷冰淇淋等,能带来清凉的口感。植物薄荷
- 薰衣草:可以泡茶,也可用于调味,还可在制作鸡尾酒、水果沙拉和甜点时加入,增添独特的香气。植物薰衣草
锦葵科
- 木槿:花形呈钟状,有单瓣、复瓣、重瓣几种,作蔬菜种植以纯白色、淡粉红色、重瓣种为佳。可凉拌、炒制、做汤,滑嫩可口,味道清香,能润燥、利小便、除湿热。植物木槿
- 蜀葵:花呈总状花序顶生,单瓣或重瓣,花色丰富。蜀葵嫩苗和花均可食用,可凉拌、炒食或者做汤,也可以生吃或炸着吃。植物蜀葵
木犀科
- 桂花:家喻户晓,带有蜂蜜的甜香,香味持久。可用于制作糕点、糖果,如桂花糕、桂花糖芋艿等,还可用来泡茶、酿酒,也可入药。植物桂花
- 茉莉花:可用来泡茶,带有浓郁的香气,还可用于制作香水、护肤品等,花、叶药用治目赤肿痛,并有止咳化痰功效。植物茉莉花
其他
- 荷花:花瓣和种子都可以食用,莲子可制成莲蓉月饼和八宝莲子粥等,藕可生食也可熟食,还可制淀粉,荷叶可用来包裹食物,增添清香。植物荷花
- 石斛花:做凉拌菜相当可口,也可用来泡茶,具有一定的保健功效。植物石斛花
- 洛神花:又叫玫瑰茄、红桃K果等,可制作成洛神花茶、洛神花糖水等,具有补血、抗氧化、抗炎等多种保健作用。植物洛神花
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