卧室摆什么植物对身体好

以下是一些适合摆放在卧室对身体有益的植物：

净化空气类

绿萝 ：生命力顽强，养护简单，在卧室较弱光照条件下也能生长良好。它能有效吸收空气中的甲醛、苯、三氯乙烯等有害气体，通过自身代谢将其转化为无害物质，起到净化空气的作用，还能缓解视觉疲劳 。 植物 绿萝

吊兰 ：是公认的空气净化高手，可吸收一氧化碳、过氧化氮、甲醛等多种有害气体，对改善卧室空气质量效果显著。其叶片细长优雅，部分品种叶片边缘带有金色或白色条纹，极具观赏性，摆放在窗台或床头柜上，不占空间又能增添生机 。

芦荟 ：能吸收空气中的异味及甲醛、苯等有害气体，在夜间还能吸收二氧化碳释放氧气，起到净化空气和调节室内湿度的作用。此外，芦荟叶片中的芦荟胶对蚊虫叮咬、皮肤轻微不适等有舒缓作用 。

白掌 ：花朵洁白似船帆，寓意美好，能抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮等，同时过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛等有害成分，对光照要求不高，有散射光就能正常生长开花，可使卧室空气更清新 。

增加氧气类

虎皮兰 ：叶片挺拔直立，斑纹独特，耐旱性强，适合卧室干燥环境。它不仅能吸收室内有害气体，而且在夜间也能吸收二氧化碳，释放氧气，有助于维持卧室空气清新，提高睡眠质量 。

长寿花 ：植株小巧，花朵密集，色彩丰富，花期长。它在夜间气孔张开，吸收二氧化碳并释放氧气，能增加卧室夜间氧气含量，对睡眠有一定辅助作用，为卧室增添生机与活力 。

仙人掌 / 仙人球 ：对空气中的湿气有吸附能力，能减少潮湿不适，且不需要太多光照，好养活。它们在夜间吸收二氧化碳释放氧气，还能吸收家用电器散发的辐射，可放在卧室窗台或架子上 。

舒缓助眠类

薰衣草 ：具有令人愉悦的香气，有助于缓解焦虑和压力，帮助人们更容易入睡，能改善睡眠质量，可将其放在床头或窗边，但需要阳光充足的环境，若卧室光照不足，可定期移到阳光充足处。

胡椒木 ：是一种观叶植物，有淡淡的清香，不仅可以杀菌驱蚊，还能安神镇定，有助于睡眠，它喜欢充足光照，适宜在湿度 60% 的环境中生长，除浇水外，还可给叶片喷雾维持湿度。