马齿苋怎样做才好吃
马齿苋是一种营养丰富的野菜,有多种美味的做法,以下是一些常见的做法及步骤:
凉拌马齿苋
- 材料:马齿苋、蒜、生抽、香醋、盐、白糖、香油、辣椒油、白芝麻
- 做法
- 将马齿苋的老根、黄叶摘去,洗净后切成段。
- 锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,放入马齿苋段焯水1-2分钟,至马齿苋变软,捞出过凉水,沥干水分。
- 把蒜切成蒜末,放入碗中,加入生抽、香醋、盐、白糖、香油、辣椒油,搅拌均匀,制成凉拌汁。
- 将沥干水分的马齿苋放入碗中,倒入调好的凉拌汁,搅拌均匀,撒上一些白芝麻即可。
马齿苋炒鸡蛋
- 材料:马齿苋、鸡蛋、盐、料酒、葱花
- 做法
- 马齿苋洗净,切成小段,放入碗中备用。
- 把鸡蛋打入碗中,加入适量盐、料酒,搅拌均匀。
- 锅中倒入适量油,油热后放入葱花爆香。
- 加入马齿苋段翻炒至断生。
- 把搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,与马齿苋一起翻炒,待鸡蛋凝固,翻炒至两面金黄即可。
马齿苋豆腐汤
- 材料:马齿苋、豆腐、盐、生抽、香油、葱花
- 做法
- 马齿苋洗净切段,豆腐切成小块备用。
- 锅中加入适量清水,水开后放入豆腐块,煮2-3分钟。
- 加入马齿苋段继续煮2-3分钟。
- 加入适量盐、生抽调味,搅拌均匀。
- 出锅前淋上香油,撒上葱花即可。
马齿苋包子
- 材料
- 馅料:马齿苋、猪肉、韭菜、盐、生抽、蚝油、香油、鸡精、葱姜末
- 面团:面粉、酵母、温水
- 做法
- 先将面粉倒入盆中,加入酵母,慢慢倒入温水,边倒边搅拌,成面絮状后,用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵至两倍大。
- 马齿苋洗净焯水后过凉水,挤干水分,切成小段。猪肉切成肉末,韭菜洗净切碎。
- 把肉末放入碗中,加入葱姜末、盐、生抽、蚝油、香油、鸡精,搅拌均匀,腌制15分钟。
- 把马齿苋段、韭菜碎放入腌制好的肉末中,搅拌均匀,制成包子馅。
- 面团发酵好后,放在案板上揉匀排气,分成大小均匀的小剂子,擀成中间厚边缘薄的圆形面片。
- 取一个面片,放入适量馅料,按照自己喜欢的方式包成包子。
- 把包好的包子放入蒸笼中,醒发15-20分钟。
- 开大火蒸15-20分钟,关火后焖3-5分钟再出锅。
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