适合养在卧室内的植物

以下是一些适合养在卧室内的植物：

能净化空气的植物

绿萝 ：环境适应性强，养护简单，能够吸收空气中的苯、三氯乙烯和甲醛等有毒物质，并通过自身的代谢作用将它们转化为无害物质。其蔓生的枝叶垂落下来，还能在一定程度上缓解视觉疲劳，营造出宁静的氛围 。 植物 绿萝

吊兰 ：被誉为 “空气净化器”，能吸收室内多种有害气体，如一氧化碳、过氧化氮、甲醛等，对改善卧室空气质量贡献颇大。叶片细长优雅，有的品种叶片边缘带有金色或白色的条纹，极具观赏性，摆放在卧室的窗台或者床头柜上，既不占过多空间，又能为卧室带来生机与绿意 。

芦荟 ：能吸收空气中的异味及甲醛、一氧化碳、二氧化碳等有害气体，在一定程度上调节室内湿度。其叶片厚实，富含芦荟胶等对人体有益的成分，若不小心被蚊虫叮咬或者皮肤轻微不适，其汁液可起到一定的舒缓作用，而且夜间还能释放氧气，吸收二氧化碳 。

虎尾兰 ：也叫虎皮兰，能够吸收空气中的甲苯、二甲苯和甲醛等有害物质，并通过自身的代谢作用将它们分解为无害物质。它在夜间可以吸收二氧化碳，释放氧气，增加室内含氧量，六株虎尾兰就能满足一个人的吸氧量，有助于改善睡眠质量。

龟背竹 ：叶片宽大，叶色油绿有光泽，形态优雅，极具观赏性。能吸收空气中的苯和甲醛等有害物质，同时释放出大量的氧气，有助于提高卧室内的氧气含量，喜散光，浇水要适量，温度保持在适宜范围内即可良好生长。

有助于睡眠的植物

薰衣草 ：具有令人愉悦的香气，有助于缓解焦虑和压力，帮助人们更容易入睡，将一盆薰衣草放在卧室中，不仅可以净化空气，还可以改善睡眠质量。养护时需确保其得到足够的阳光，每周适度浇水，同时保持土壤湿润但不过湿 。

薄荷 ：叶片散发出来的清凉味道有驱虫驱蚊的效果，还可以促进睡眠，其叶子可以食用，也可以泡茶，有去火降热的功效。平时多修剪，多施肥水，就能生长旺盛。

胡椒木 ：是一种观叶植物，有淡淡的清香，这股清香不仅可以杀菌驱蚊，还能安神镇定，有助于睡眠。它喜欢充足的光照，适宜在湿度 60% 的环境中生长，除了浇水补充水分之外，也可给叶片喷雾，维持空气湿度，使其生长得更加茂盛 。

其他适合卧室的植物

长寿花 ：植株小巧玲珑，花朵密集且色彩丰富，花期较长。它在夜间气孔张开，吸收二氧化碳并释放氧气，有助于提高卧室夜间的空气质量，对睡眠也可能起到一定的辅助作用 。

文竹 ：文雅秀丽，极具书卷气，能够吸收空气中的有害物质，同时释放出一种能够抑制细菌的气体，有助于保持卧室空气的清新。浇水需见干见湿，不能有积水，夏季遮阴，冬季放在温暖有光照的地方。

仙人掌 ：对空气中的湿气有着出色的吸附能力，可以有效减少潮湿和潮气带来的不适，且不需要太多的光线，是一种非常适合在室内养护的植物。放在明亮但不直射阳光的地方，每 2-3 周浇水一次即可 。