熟紫苏籽怎么吃效果最好

熟紫苏籽香气浓郁，含有丰富的营养成分，具有多种健康益处。以下为你介绍几种能较好发挥其效果的吃法： 直接嚼食 ：将熟紫苏籽放在口中细细咀嚼，能最大程度...