吃三七花的好处和坏处

一、吃三七花的好处

清热降火

三七花性凉，有良好的清热作用。在中医理论中，对于体内热邪过盛引起的症状有缓解功效。例如，当人们出现咽喉肿痛，这往往是因为热毒积聚于咽喉部位。饮用三七花泡的水，可以帮助减轻咽喉处的热感，缓解肿痛。

对于一些上火导致的目赤肿痛，也就是眼睛发红、疼痛，也有一定的改善作用。这是因为三七花能够清泄肝火，从而减轻眼部的热象。

平肝降压

三七花对肝脏有一定的调节作用，能够平抑肝阳。在高血压的辅助治疗中可以发挥作用。中医认为，肝阳上亢是高血压的一个重要病机，而三七花可以缓解这种情况。

它能够改善肝脏的血液循环，使肝脏的气血调和，进而对血压产生调节作用。例如，一些轻度高血压患者，在长期饮用三七花茶饮后，血压可能会出现一定程度的下降，并且能缓解因血压升高带来的头晕、头痛等症状。

保护心血管

三七花中含有的有效成分可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量。这就好比是给心脏的供血通道进行了拓宽，使得心脏能够得到更充足的氧气和营养物质。

它还能够降低血液黏稠度，减少血小板的聚集，从而降低血栓形成的风险。对于预防冠心病、心绞痛等心血管疾病有一定的积极意义。

提高免疫力

三七花含有多种营养成分和活性物质，如黄酮类化合物等。这些成分能够增强机体的免疫功能，帮助身体抵御外界病菌的入侵。

例如，在季节交替、容易感冒的时候，适量食用三七花可以调节身体的免疫系统，使身体的抵抗力增强，减少感冒等疾病的发生几率。

改善睡眠质量

三七花具有一定的镇静安神作用。对于一些因情绪紧张、焦虑等因素导致失眠的人群，饮用三七花可以缓解神经系统的紧张状态。

它能够调节大脑的神经递质，使大脑处于一种相对放松的状态，从而帮助人们更容易进入睡眠状态，并且提高睡眠的深度和质量。

二、吃三七花的坏处

引起过敏反应

部分人群可能对三七花过敏。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、皮疹、红斑等皮肤过敏表现。更严重的情况下，可能会出现呼吸急促、喉头水肿等呼吸道过敏症状，甚至会引发过敏性休克。这是因为人体的免疫系统对三七花中的某些成分产生了过度的免疫反应。

导致脾胃虚寒

由于三七花性凉，对于脾胃虚弱、虚寒的人群来说，长期或过量食用可能会加重脾胃的虚寒症状。比如，会出现胃脘冷痛，也就是上腹部感觉寒冷并且疼痛。还可能会引起腹泻，因为脾胃的运化功能受到影响，水谷精微不能正常运化，导致大便稀溏。

影响月经周期和月经量

对于女性来说，三七花的凉性可能会对月经产生影响。在月经期间食用，可能会导致月经量减少或者月经周期紊乱。这是因为凉性的食物或药物可能会使子宫的血液循环不畅，影响子宫内膜的正常脱落和修复。不过，这种情况因个体差异而异，不同女性的身体对三七花的反应可能不同。

药物相互作用风险

如果正在服用其他药物，三七花可能会与之发生相互作用。例如，它可能会增强抗凝血药物的作用，增加出血的风险。因为三七花本身就有抑制血小板聚集的功能，和抗凝血药物一起使用时，这种作用可能会叠加，导致凝血时间过长等问题。