薰衣草精油有什么用

薰衣草精油是从薰衣草中提取的精华物质，具有多种用途，主要包括以下几个方面：
美容护肤

• 淡化疤痕：薰衣草精油具有促进细胞再生的功能，能帮助淡化因痘痘、手术、烧伤等留下的疤痕，使肌肤恢复平滑。比如，在痘痘愈合后留下的色素沉着处涂抹适量薰衣草精油，坚持一段时间后，可发现疤痕颜色逐渐变浅。
• 控油祛痘：它能调节肌肤油脂分泌，对于油性肌肤来说，可有效减少油脂分泌，预防痘痘生成。同时，薰衣草精油的抗菌消炎作用还能帮助消除已经形成的痘痘，减轻炎症红肿。
• 舒缓肌肤：当肌肤因过敏、晒伤等出现红肿、瘙痒等不适时，薰衣草精油的舒缓镇静功效可以缓解肌肤的不适症状，减轻肌肤的敏感状态，增强肌肤的耐受性。

身体护理

• 缓解疼痛：薰衣草精油有一定的镇痛作用，可用于缓解头痛、肌肉疼痛、关节疼痛等。比如，在工作劳累导致头痛时，将薰衣草精油滴在掌心，揉搓后按摩太阳穴、额头等部位，能有效缓解头痛症状。运动后肌肉酸痛，将薰衣草精油与基础油稀释后涂抹在酸痛部位并按摩，可减轻肌肉疼痛。
• 改善睡眠：薰衣草精油的香气具有安神助眠的作用。在睡前将几滴薰衣草精油滴在枕头上或使用扩香器扩散在卧室中，能帮助放松身心，缓解焦虑情绪，让人更容易进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
• 驱虫止痒：薰衣草的香气对蚊虫有一定的驱避作用，可将薰衣草精油滴在衣物上或房间角落，能有效驱赶蚊虫。被蚊虫叮咬后，将薰衣草精油涂抹在叮咬处，可减轻瘙痒和红肿症状。

心理调节

• 缓解焦虑：薰衣草精油的芬芳气味能够刺激大脑神经，调节神经递质的分泌，使人心情愉悦，缓解紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。在感到焦虑时，闻一闻薰衣草精油的香气，能让心情逐渐平静下来。
• 提神醒脑：在工作或学习时，使用薰衣草精油扩香，其清新的香气可以刺激中枢神经系统，提高大脑的活跃度，帮助集中注意力，提升工作和学习效率。

家居清洁

• 空气清新：在喷雾瓶中加入几滴薰衣草精油和水，制成空气清新喷雾，喷在房间各个角落，能有效去除异味，使空气变得清新宜人，营造舒适的家居环境。
• 衣物除味：在洗衣时加入几滴薰衣草精油，不仅能让衣物洗得更干净，还能使衣物散发自然的薰衣草香味，清新持久。

在使用薰衣草精油时，除了少数可以直接涂抹的高品质精油外，一般需要用基础油稀释后再使用，以免对皮肤造成刺激。同时，使用前最好先在小面积皮肤上进行测试，观察是否有过敏反应。