室内放哪些植物有利健康

以下是一些适合放在室内且有利于健康的植物：

净化空气类

绿萝 ：能有效吸收空气中的苯、甲醛等有害气体，还可增加空气湿度，缓解干燥。其藤蔓可自然下垂，或攀爬在支架上，能为室内增添生机与活力。它喜阴湿，又耐干旱，对光线的要求不严，一般适宜在中等光线条件下生长，亦耐弱光，养护较为简单 。 植物 绿萝

吊兰 ：可吸收一氧化碳、甲醛、苯、二氧化碳等有害气体，还能通过蒸腾作用增加室内空气湿度，缓解喉咙干燥和皮肤干燥等问题。其细长的叶子和独特的形状具有较高的观赏价值，能缓解视觉疲劳，带来宁静的感觉，有助于缓解压力和焦虑 。

橡皮树 ：对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性，还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。叶片大而厚，光泽闪亮，四季常青，中小型可用来美化客厅，大中型适合摆放在大型建筑物的门厅和大堂 。

常春藤 ：目前吸收甲醛最有效的室内植物之一，也能有效抵制尼古丁中的致癌物质，通过叶片上的微小气孔，吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分和氨基酸。叶形叶片变化多端，可垂吊于厅、廊或棚架上，也可立支架点缀客厅、会议室等 。

释放氧气类

虎尾兰 ：具有很强的适应性，性喜温暖湿润，喜阳光又耐阴，有一定耐寒性。它能在夜间吸收二氧化碳，释放氧气，增加室内负离子浓度，有助于改善睡眠质量，还能吸收空气中的甲醛、苯等有害物质 。

龟背竹 ：优先吸附甲醛、苯等有害气体，一颗龟背竹对甲醛的吸附量与 10g 椰维炭的吸附量相当。晚间可以继续吸收二氧化碳，改善室内空气质量，提高含氧量，其大大的叶片美观独特，造型个性雅观，特别适合摆放在客厅观赏。

芦荟 ：不仅可以吸收室内的二氧化碳，释放氧气，还含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖等多种营养成分，具有杀菌、消炎、美容等功效，对蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等问题也有一定的缓解作用。

杀菌抑菌类

米兰 ：夏秋两季观赏的芳香植物，短时间内就能吸收大量甲醛等有毒物质，是天然的清道夫。枝叶繁茂，金黄色小花清香四溢，雅气十足，其散发的香气具有杀菌抑菌的作用，有利于减少室内细菌的滋生 。

文竹 ：能吸收二氧化硫、二氧化碳、氯气等有害气体，还能分泌出杀灭细菌的气体，减少感冒、伤寒、喉咙炎等传染病的发生。叶片如鳞，片状层叠，纤细秀丽，株型优雅，配以小盆栽培，独具风韵，适合摆放于书房，可衬托书香门第的氛围 。

非洲堇 ：花色丰富，有紫色、蓝色、粉色等多种颜色，具有较高的观赏价值。它能在一定程度上吸收空气中的有害气体，同时释放出具有杀菌作用的物质，有助于保持室内空气清新。

舒缓身心类

薄荷 ：带有清香，能让人心旷神怡、缓解紧张情绪，还具有疏风散热、清目利咽的功效，可入菜、做饮品。它需要充足的阳光，喜湿，经常浇水保持土壤湿润，平时多剪下叶子来泡茶使用，薄荷是越剪越茂盛。

茉莉花 ：香气浓郁，花朵洁白高雅，可清热去火，养颜美容，还具有抗菌消炎、清热解毒的作用。茉莉是典型的喜阳不喜阴型花卉，只要是白天，都可以放到阳台窗台，疏松的土质比较适合茉莉的栽培，浇水一定要浇透。

薰衣草 ：其香气具有舒缓神经、帮助睡眠的作用，可用于缓解焦虑和压力。将薰衣草制成香包放在卧室，有助于改善睡眠质量，同时它也有一定的驱蚊作用。