三七花加枸杞喝好处

三七花加枸杞一起喝有以下好处：
对心血管系统的益处

• 调节血压：三七花中的三七总皂苷等成分，有一定的扩张血管作用，有助于降低血压，同时还能改善血管的弹性。枸杞中的枸杞多糖等物质，可以调节血脂，减少血液中胆固醇等脂质成分在血管壁的沉积，间接对血压调节有一定帮助，二者搭配对于血压的稳定有积极意义。
• 保护心脏：三七花能够增加冠状动脉的血流量，提高心肌的供血、供氧能力，对心肌细胞有一定的保护作用，可预防心肌缺血、心律失常等心脏疾病。枸杞中的类黄酮等抗氧化物质，能减少自由基对心肌细胞的损伤，与三七花协同作用，共同维护心脏的健康。

• 增强免疫：枸杞是一种传统的扶正固本的中药，富含多种营养成分，如多糖、维生素C、胡萝卜素等，能增强机体的免疫功能，提高人体对疾病的抵抗力，促进免疫细胞的增殖和活性。三七花也具有一定的免疫调节作用，其中的有效成分可以促进巨噬细胞的吞噬功能，与枸杞搭配，能更好地增强人体的免疫防御能力。
• 抗氧化：三七花和枸杞都具有较强的抗氧化作用。三七花中的黄酮类等化合物，枸杞中的枸杞多糖、类胡萝卜素等，都能清除体内过多的自由基，减少氧化应激反应，降低氧化损伤，有助于延缓衰老，预防因氧化应激引发的各种疾病，如癌症、心血管疾病等。

• 调节血糖：枸杞中的枸杞多糖可以提高胰岛素的敏感性，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖水平。三七花中的某些成分也具有一定的血糖调节作用，可能通过改善糖代谢途径、调节内分泌等方式，辅助维持血糖的稳定，二者搭配对于血糖的平稳控制有一定帮助。
• 改善肝脏功能：三七花具有一定的保肝作用，能够减轻肝脏的炎症反应，促进肝细胞的修复和再生。枸杞中的甜菜碱等成分，可以促进肝脏的脂肪代谢，防止脂肪在肝脏中堆积，预防脂肪肝等肝脏疾病，两者一起喝有助于维护肝脏的正常功能。

• 缓解疲劳：三七花有一定的兴奋中枢神经系统的作用，能够提高大脑的兴奋性，增强人的思维能力和反应能力，起到抗疲劳的效果。枸杞则可以为身体提供多种营养物质，补充能量，调节身体的代谢功能，缓解身体的疲劳感，二者搭配能让人保持精力充沛。
• 改善睡眠：枸杞中的色氨酸等成分，有助于合成褪黑素，调节人体的生物钟，改善睡眠质量。三七花也有一定的镇静安神作用，能够缓解焦虑、紧张情绪，帮助人们放松身心，促进睡眠，对于失眠、多梦等睡眠问题有一定的改善作用。