石斛花吃了有什么好处

石斛花即石斛的花，又名吊兰花、千年润，具有滋阴清热、益胃生津、疏肝解郁、明目等功效，具体如下：

滋阴清热 ：石斛花性寒，归肾经，具有滋阴清热的功效，可用于缓解阴虚火旺引起的五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软等症状。

益胃生津 ：石斛花归胃经，有滋养胃阴、生津止渴的作用，可改善热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等情况。

疏肝解郁 ：石斛花具有疏肝解郁的功效，可缓解肝郁气滞引起的胸胁胀痛、抑郁烦躁、失眠多梦等症状。现代药理研究表明，石斛花还具有一定的镇静、安神作用。

明目 ：石斛花具有滋阴清热、益精明目的功效，可用于缓解肝肾阴虚引起的视物昏花、目暗不明等症状。

抗氧化 ：石斛花中含有丰富的抗氧化物质，如多糖、黄酮类化合物等，这些物质可以清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。

增强免疫力 ：石斛花中的多糖等成分可以促进免疫细胞的增殖和活性，增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。