卧室适合插什么鲜花好

以下是一些适合插在卧室的鲜花，它们各有特点，能为卧室增添不同的氛围和益处：

有助于睡眠放松类

薰衣草 ：薰衣草散发出的淡雅香气具有舒缓神经、帮助入眠的作用，其紫色的小花穗还能为卧室增添浪漫和宁静的氛围。在睡前闻一闻薰衣草的香气，可以让身心得到放松，缓解一天的疲劳和压力，提高睡眠质量 。 植物 薰衣草

茉莉花 ：花朵洁白，香气浓郁却不刺鼻，能够缓解焦虑，让人心情愉悦，仿佛置身于清新的花海之中，有助于放松身心，在睡眠中也能享受自然的馈赠 。

迷迭香 ：香气有助于提高注意力和记忆力，同时也能减轻压力，有助于睡眠。可以将迷迭香放在卧室的窗台或床头柜上，让其香气在卧室中弥漫 。

空气净化类

芦荟 ：不仅具有美容功效，还是净化空气的小能手，能吸收空气中的二氧化硫、甲醛等有害气体，并且在夜间也能持续发挥作用，是卧室的环保卫士。此外，芦荟还可以用于治疗轻度烧伤和皮肤刺激，为卧室增加了一份多功能的绿色 。

白掌 ：又被称为 “一帆风顺”，其佛焰苞白色，清新素雅。它可以过滤空气中的苯、甲醛等有害气体，同时还能提高室内湿度，改善整体舒适度，为卧室创造一个更健康的环境 。

吊兰 ：能吸收空气中 95% 的一氧化碳和 85% 的甲醛，还能分解苯，吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质，在微弱的光线下也能进行光合作用，释放氧气，一盆吊兰在 8-10 平米的房间就相当于一个空气净化器 。

观赏装饰类

长寿花 ：花期长、花朵小巧玲珑，颜色丰富多样，如红色、粉色、黄色等，能在卧室中持续绽放，带来生机与活力，为卧室增添一抹亮丽的色彩。而且长寿花夜间能够吸收二氧化碳，释放氧气，有助于提高卧室的空气质量 。

蟹爪兰 ：造型独特，花朵艳丽，通常在秋冬季节开花，正好可以为萧瑟的季节增添一些活力和色彩。它也具有一定的空气净化能力，能让卧室空气更加清新 。

文竹 ：姿态优雅，如云片般的枝叶给人一种宁静的美感，能为卧室增添一份文雅之气。还能吸收二氧化硫等有害气体，为卧室提供一个清新的环境 。