三七花一次泡几粒

三七花泡水时，一般一次泡3-5朵较为适宜。
如果是用于日常保健，3朵左右即可，可反复冲泡至无味。如果是用于调理一些轻微的不适症状，如上火、轻微的头晕等，可适当增加至5朵左右。但具体用量也可根据个人体质、三七花的品质以及饮用目的等因素适当调整。比如体质较为敏感的人，可先从少量开始尝试，观察身体反应后再确定合适的用量。